¿Tienes equilibrados tus ácidos grasos? Ven y hazte el TEST OMEGA

El test Omega se trata de una prueba que permite determinar los niveles de los diferentes ácidos grasos en sangre, para poder equilibrarlos, si es necesario, mediante modificación de la dieta o suplementos dietéticos.

En el test Omega se incluye el estudio de: Omega 3, omega 6, ácidos grasos saturados, ácidos grasos trans, índice AA/EPA que es un indicador del estado inflamatorio, y la correspondiente interpretación de resultados.
¿ Y cuáles son los ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 que determinamos?

EPA: Acido Eicosapentaenoico. Acción antiinflamatoria, anticoagulante y antivasoconstrictora. Alcanzar 4% tiene gran importancia para conseguir efecto antiinflamatorio.

DHA: Ácido Docosahexaenoico Actua a nivel de neurotransmisores y sinpasis nerviosas, así como en neurotransmisores

ALA: Ácido alfa-Linolénico. Precursor de EPA y DHA.

¿ Y de Omega 6?

LA: Ácido Linoleico. Un bajo nivel aumenta los niveles de LDL

GLA: Ácido Gamma Linolénico. Diminuye en procesos dermatológicos y premenstruales.

DGLA: Ácido Dihomogamma Linolénico. Acción antiinflamatoria, anticuagulante y antivasoconstrictora.

ÁA. Ácido Araquidónico.

¿ Cómo se hace el test Omega ?

Mediante un kit de autorecogida este sistema permite obtener la muestra por punción en el dedo para evitar la extracción en vena.

Es necesario hacerse este análisis con un ayuno de 10h y dieta baja en grasas el día anterior.

Una vez realizado el test ya se puede llamar al laboratorio para que vengan a recoger la muestra.

 

 

Si tienes alguna duda, o estás interesado en realizarte un test omega puedes llamar a la farmacia al 937 166 781 o enviarnos un mail a farmaciaidomenech@gmail.com

 

¡Consigue tu bienestar estabilizando tus ácidos grasos!

Consejos para protegerte del sol este verano

Las altas temperaturas de los últimos días son indicativas de que el verano está llegando. Una estación muy ansiada por muchos por la llegada de las vacaciones y de más horas de sol que nos permiten disfrutar de los días más largos del año. Hablando de sol, seguro que estás harto de escuchar cada verano que es muy importante proteger la piel del sol, pero ciertamente lo es y la sociedad no acaba de estar del todo concienciada. A lo largo de esta entrada vamos a explicarte los motivos por los que debes proteger tu piel del sol y a darte consejos para hacerlo correctamente.

cuidados piel verano

¿Por qué es tan importante proteger la piel del sol?

El motivo por el que debes proteger tu piel del sol es por las radiaciones que este emite y que son dañinas para la piel. Una incorrecta protección solar puede causar quemaduras solares, manchas, fotoenvejecimiento e incluso cáncer de piel. Te contamos más sobre cómo afectan a la piel los diferentes tipos de radiaciones solares:

Radiación UV-A: Los rayos ultravioleta de tipo A no son filtrados por la capa de Ozono, por lo que penetran fácilmente en la piel. Son los responsables del fotoenvejecimiento, de las manchas y del cáncer de piel.

Radiación UV-B: Los rayos ultravioleta de tipo B son filtrados en un 90% por la capa de Ozono. Aún así, el 10% que la atraviesan lo hacen con más energía que los rayos UV-A causando quemaduras, eritemas y algunos casos de cáncer de piel.

Radiación IR-A: La radiación infrarroja de tipo A penetra hasta las capas más profundas de la piel causando pérdida de la capacidad de hidratación de la piel, generando radicales libres y dañando las fibras de colágeno. Todo esto se traduce en un incremento de la velocidad de envejecimiento de la piel.

 

¿Nos protegemos bien del sol?

¿Sabías que solo el 2,5% de los españoles se aplica correctamente el protector solar? Así lo ha determinado un estudio realizado por el laboratorio farmacéutico Cinfa. No aplicarse correctamente el protector solar incluye hacerlo solamente cuando se va a la playa o a la piscina (cuando debería hacerse cada día), no aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol y no renovar la protección cada dos horas o tras el baño. El mismo estudio determina que el 36,4% de la población no realiza ninguna de las tres pautas indicadas de manera correcta.

 

10 Consejos para protegerte adecuadamente del sol

Desde la farmacia queremos aportar nuestro granito de arena para lograr que esta cifra del 2,5% de aplicación correcta del protector solar aumente. Para ello vamos a darte 10 consejos:

1. Utiliza protector solar durante todo el año

Las radiaciones solares son dañinas para la piel en cualquier época del año. Por eso, aplícate protector solar siempre que vayas a realizar una actividad al aire libre. Si el día está nublado también debes utilizarlo ya que la radiación solar también atraviesa las nubes.

2. Aplícate el protector solar unos 30 minutos antes del inicio de la exposición solar

De este modo, cuando te expongas al sol ya habrá penetrado completamente en tu piel y te aportará una correcta protección.

3. Repite la aplicación del protector solar cada dos horas

En el caso de que te bañes en la playa o en la piscina, tras salir del agua, sécate con la toalla y repite la aplicación aunque no hayan pasado dos horas todavía.

4. Ten cuidado con las zonas especiales

A menudo tendemos a olvidar ciertas zonas cuando aplicamos el protector solar como la zona de los labios, las orejas y el empeine de los pies.

5. Evita la exposición solar en las horas centrales del día

Concretamente, entre las 12 y las 16h, ya que en esta franja horaria la intensidad de los rayos solares es mayor al igual que los daños que podrían causar a la piel.

6. Utiliza un fotoprotector adecuado para tu fototipo

Los fototipos claros (tipo I y tipo II) deberán utilizar siempre un protector solar alto (SPF 50+), mientras que los fototipos más oscuros (tipos III, IV, V y VI) podrán utilizar factores de protección inferiores siempre y cuando no sean inferiores al SPF 30.

7. No utilices el protector solar del año pasado

De un año para otro, el protector solar pierde efectividad. De este modo, utilizando un fotoprotector del año pasado tu piel no se vería dañada pero obtendría una menor protección frente al sol.

8. Utiliza gafas de sol para evitar daños oculares

Elije siempre gafas que estén homologadas por la Unión Europea, en caso contrario no solo no protegerían tus ojos de las radiaciones solares sino que podrían dañarlos. Te recomendamos gafas de tipo envolvente ya que son las que mejor protegen los ojos y la piel que los rodea.

9. Cubre tu cabeza con una gorra, gorro o sombrero

Así evitarás que los rayos solares lleguen directamente a tu cabeza y proporcionarás sobra a tu rostro y cuello.

10. Presta especial cuidado a los niños

Es muy importante que desde bien pequeños adquieran el hábito de aplicarse protector solar antes de salir de casa. Elige fotoprotectores especiales para niños de alta protección (SPF 50+). Los fotoprotectores infantiles son más respetuosos con la piel de los peques, que es más delicada, y son más resistentes a los juegos sobre la arena de la playa o dentro del agua.

 

¿Has tomado nota? Como has podido ver, estos 10 consejos para proteger tu piel del sol son fáciles de aplicar al día a día y te ayudarán a mantener tu piel sana y bonita. Si no tienes claro cuál es tu fototipo o qué tipo de protector solar es más adecuado para ti, no dudes en venir a vernos. Estaremos encantados de ayudarte para que disfrutes del verano con una buena protección solar.

Ven y conoce tu riesgo de cáncer de piel en la Campaña “Abans de deixar-t’hi la pell, consulta”

El 23 Mayo empezó la 2ª edición de la campaña “Abans de deixar-t’hi la pell, consulta”, puesta en marcha por el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona y el Grupo de Melanoma del Hospital Clínic de Barcelona.

Más de 300 farmacias de la provincia de Barcelona, entre ellas nosotros, participaremos en esta campaña y contribuiremos a detectar los riesgos de sufrir un cáncer de piel y ofrecer consejos sobre cómo prevenirlo.

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más frecuente en nuestro país y se calcula que el 50% mayores de 65 años tendrá. Sin embargo, es de los que tiene mejores perspectivas de curación si se detecta de forma precoz: el 90% de los cánceres cutáneos se pueden curar si se diagnostican a tiempo.

En farmacia Isabel Domenech, así como en el resto de farmacias participantes de esta campaña te realizaremos:

  • Un cuestionario para detectar los factores de riesgo con preguntas relacionadas con el control dermatológico que siguen, el uso que hacen de las cremas solares, antecedentes familiares o si presentan lesiones similares a las que recoge un atlas que les muestra el farmacéutico.
  • A posteriori se evaluará el número de lesiones pigmentadas en los dos brazos con mayor precisión gracias a una regleta dermatológica.
  • Te informaremos sobre los buenos hábitos de exposición al sol, y te orientaremos sobre las medidas de prevención en función de tu riesgo.
  • En caso de que no presenten los factores de riesgo o que lo presenten, pero ya estén bajo control médico, se les entregará un folleto con consejos sanitarios sobre cómo protegerse del sol adecuadamente y no estar expuesto a sus efectos perjudiciales; en caso de que existan factores de riesgo, además de los consejos sobre protección solar, se les recomendará una revisión médica para realizar un seguimiento.

Desde Farmacia Isabel Domemench te invitamos a participar en esta campaña preventiva. ¡¡La salud de tu piel lo agradecerá!!