El cabello es una de esas partes de nuestro cuerpo que más quebraderos de cabeza nos suele dar a la hora de cuidarlo. Es probable que después de que le hayas dedicado tiempo al peinado no te haya quedado tal y como tú esperabas o que el tratamiento que te ha recomendado tu amiga porque le funciona tan bien a ti no te dé resultado.
Categoría: Cuidado capilar
Caída del cabello en otoño
Al colocar la almohada, al ducharte, al peinarte… ¿Notas que con la llegada del otoño tu pelo se está cayendo más de la cuenta? En caso afirmativo, no desesperes, lo que tu pelo está sufriendo es algo completamente normal y forma parte del ciclo capilar. En unas semanas, todo el cabello que está cayendo volverá a nacer. Aún así, existen una serie de pautas que ayudarán a tu cabello crezca fuerte y sano. En esta entrada te hablamos de los motivos de la caída del cabello en otoño y te indicamos los pasos a seguir para seguir presumiendo de melena.
¿Por qué aumenta la caída del cabello en otoño?
Tras las largas exposiciones al sol, los baños en la playa y en la piscina y el sudor característicos del verano, el ciclo del cabello se ve acelerado y llega a su fin. Esta fase se conoce como fase telógena y en ella se produce la caída del cabello. Otro factor que está muy relacionado con la caída del cabello es el estrés, que en esta época del año puede verse acentuado justo con la vuelta a la rutina tras las vacaciones.
¿Cuándo debería preocuparme?
En lo que a la caída del cabello se refiere debes tener en cuenta estos dos factores:
- En condiciones normales perdemos entre 50 y 100 cabellos al día.
- La caída de cabello estacional (en la que el número de cabellos que se caen al día supera los valores normales) dura entre 2 y 3 meses.
Así pues, deberás empezar a preocuparte por tu cabello si pasados tres meses continúas perdiendo un número de cabellos al día superior a lo normal.
No hace falta que te pares a contar cuántos cabellos se te caen al día. Lo notarás porque seguirás viendo la caída de una cantidad considerable cuando te cepilles el pelo o te duches y porque notarás que al recogerte el pelo tu coleta no es tan voluminosa como lo era antes. En este caso, te aconsejamos contactar con un especialista, que en este caso es un dermatólogo especializado en el cabello al que se llama tricólogo.
¿Qué pautas ayudarán a que mi cabello vuelva a crecer sano y fuerte?
Si quieres ayudar a que el cabello que ahora está cayendo vuelva a crecer sano y con fuerza sigue estos 7 consejos:
- Lava el cabello siempre que lo necesites: El hecho de que al lavarte el cabello se te cae más es un falso mito. Lo que sucede es que el agua facilita que se desprenda un cabello que iba a acabar desprendiéndose probablemente la próxima vez que te pasaras el cepillo.
- Utiliza un champú respetuoso con el cuero cabelludo: El uso de un champú suave con un alto contenido en ingredientes naturales te ayudará a limpiar y mimar tu cabello al mismo tiempo. También te recomendamos champús de acción tonificante que actúan estimulando el crecimiento del cabello.
- Sigue una dieta equilibrada: Una buena alimentación aportará a tu organismo todos los nutrientes que necesita para que el cabello que nazca lo haga de manera sana y fuerte. Especialmente, no te olvides de incluir en tu dieta verduras, frutas y legumbres.
- Suplementos nutricionales: Si tu dieta no acaba de ser todo lo equilibrada que debería puedes complementarla con la toma de suplementos nutricionales. Existen suplementos específicos para la caída del cabello, ven a contarnos tu caso y te indicaremos cuál es el más adecuado para ti.
- Evita el estrés: Sabemos que es difícil pero debes buscar un momento al día para dedicártelo a ti y desconectar de las obligaciones. Te hacemos algunas propuestas: practicar deporte, leer un libro, ver una serie de televisión, salir a pasear.
- No te obsesiones con la caída del cabello: Esta obsesión podría causarte estrés, y como ya te hemos indicado en el punto anterior, el estrés es contraproducente para el buen crecimiento del cabello.
- Evita las agresiones externas: Tales como las planchas, los secadores y los tintes con alto contenido en amoníaco. Deja la plancha solo para ocasiones especiales, apuesta por el secado al viento si te es posible y si utilizas tintes elígelos de alto contenido en ingredientes naturales.
Un apunte final
Algo que debes tener en cuenta es que determinados medicamentos, enfermedades, dietas restrictivas o situaciones hormonales pueden favorecer la caída del cabello. También existe un tipo de caída del cabello que es hereditaria. Todos ellos son casos más complejos que la caída de cabello estacional. En el caso de que la caída de tu cabello esté relacionada con alguno de estos factores, deberás consultar a un especialista para que te indique el tratamiento a seguir.
La principal finalidad de esta entrada es calmar la alarma que suele activarse por estas fechas por la caída excesiva del cabello. Como te hemos contado, forma parte del ciclo capilar normal del cabello y siguiendo nuestros consejos ayudarás a que el cabello que nazca durante las próximas semanas lo haga bien sano y fuerte. Recuerda que si tienes dudas o necesitas asesoramiento acerca de los diferentes productos que te hemos recomendado estaremos encantados de ayudarte.
Decálogo para cuidar tu cabello en verano
Las altas temperaturas, el sudor, la exposición a la sal del agua del mar y al cloro de la piscina… Sin duda, estos factores afectan a nuestro cabello durante el verano y pueden hacer que se debilite, pierda suavidad y hacer que aparezcan las conocidas puntas abiertas. Para ayudarte a minimizar estos daños y a lucir una melena perfecta durante el verano hemos decidido crear esta entrada con diez consejos muy fáciles de seguir y que seguro te darán muy buenos resultados.
Diez consejos para el cuidado del cabello en verano
1. Cubre tu cabello
Cuando vayas a pasar un rato bajo el sol protege tu cabello con un sombrero, una gorra o un pañuelo para evitar la exposición de tu melena a las radiaciones solares. Y es que del mismo modo que protegemos nuestra piel y nuestros ojos, también debemos proteger nuestro cabello.
2. Utiliza protector solar para el cabello
Sí, existen protectores solares específicos para el cabello y son unos grandes aliados para mantener el cabello bien hidratado, protegerlo de los cambios de temperatura y evitar los daños de las radiaciones solares durante la época estival. En nuestra farmacia encontrarás diferentes tipos, ven a vernos y te indicaremos cuál es el más adecuado para ti.
3. Di adiós a la raya
Las rayas muy marcadas, especialmente si tu cabello es fino, pueden hacer que se queme el cuero cabelludo al quedar esa línea de la cabeza desprotegida ante el sol. Para evitarlo, te recomendamos peinar tu cabello hacia atrás durante el verano.
4. Cuidado con los recogidos
Si vas a recoger tu cabello para que no te dé calor elije coleteros, horquillas o diademas que sean de tela o plástico, ya que con estos materiales lograrás un recogido perfecto sin quebrar el cabello. Te desaconsejamos el uso de aquellos que tengan partes metálicas ya que la exposición al sol puede hacer que se oxiden y que el óxido cause irritación sobre el cuero cabelludo.
5. Moja tu cabello antes de bañarte en la piscina o la playa
El cabello es poroso por lo que incorpora con facilidad el agua del mar y de la piscina absorbiendo con él sus componentes dañinos (la sal y el cloro). Si lo mojas antes de meterte en el agua, la cantidad de componentes dañinos que penetrará en tu cabello será menor. Por otro lado, lavándolo al salir del agua eliminarás los restos de sal y cloro que hayan quedado en tu melena.
6. Lava tu cabello siempre que lo necesites
Debido a que durante el verano sudamos más, es probable que tengas la necesidad de lavar tu cabello más a menudo que durante el resto del año. No dejes de hacerlo por miedo a dañar tu cabello, y es que el cabello no se daña por el hecho de lavarlo en sí, sino por hacerlo con productos que no son adecuados. ¿Y cuáles son los productos adecuados? Pues aquellos elaborados a partir de ingredientes naturales y libres de sulfatos. Si tienes dudas sobre si el champú que usas es respetuoso con tu cabello, consúltanos.
7. El aclarado, una parte clave del lavado
Utilizar los productos adecuados para lavar tu cabello no servirá de nada si no realizas un correcto aclarado. Y es que los restos de estos productos en contacto con el sol pueden irritar el cuero cabelludo. Así que tómate tu tiempo y aclara bien tu melena hasta que no quede ni rastro de los productos que hayas aplicado para su limpieza.
8. Hidrata tu cabello
Un cabello bien hidratado estará mejor preparado frete a las agresiones externas. Para conseguir esta hidratación te recomendamos utilizar champús y acondicionadores hidratantes en cada lavado y aplicar una mascarilla hidratante una o dos veces por semana. Y como la hidratación comienza desde dentro, no debes olvidar beber al menos dos litros de agua al día y seguir una dieta equilibrada.
9. Seca tu melena al viento
Cuando con el secador aplicamos calor de manera directa sobre el cabello lo estamos sometiendo a una agresión que puede debilitarlo. Así que, ¿por qué no aprovechar las altas temperaturas estivales para dejar que tu melena se seque al viento? Tu pelo te lo agradecerá.
10. Corta tus puntas al final del verano
Al final del verano visita a tu peluquero y deja que corte por lo sano. De este modo, sanearás tu melena eliminando las puntas abiertas que hayan aparecido durante el verano.
Esperamos que este decálogo te resulte útil para mimar tu cabello durante el verano y lucir una melena radiante. Si tienes cualquier consulta sobre los productos que te hemos recomendado para el cuidado de tu cabello durante la época estival, no dudes en venir a vernos, estaremos encantados de aconsejarte cuáles son los más adecuados para tu tipo de cabello.